从a day or two 与 one day or two中看，两个的区别在于a与one的区别。

一、相同之处
两者均可表示“一”的意思，有时可互换。如：
About a [one] thousand students attended the meeting. 大约有 1 000 学生参加了会议。(在数字开头时，两者均可用；但若不是数字开头，则应用one，如不可说 three thousand a hundred，而说 three thousand one hundred)
A [One] Mr Smith wants to see you. 一个名叫史密斯先生的人想见你。(a Mr... 与 one Mr... 同义，也可说 a certain Mr...，但如果没有 Mr 这样的词，两者则不宜随便互换，否则含意会发生变化。比较：One John Smith telephoned. 一个名叫约翰·史密斯的人打过电话来。I wish to become a Newton. 我想成为一个像牛顿那样的人。)
All the prisoners escaped at a [one] stroke. 所有的犯人一下子都逃跑了。(at a stroke 和 at one stroke 均是习语，意为“一下子”、“一举”等。类似地有：at a [one] blow 一下子，一举；at a [one] bound 一跃，一跳；in a [one] word = 一句话，总而言之；be of one [a] mind = 意见一致；not for a [one] moment 绝不，完全不，从不)
二、不同之处
尽管两者均可表示“一”，有时也可换用，但毕竟由于两者的词性不同，用法不同，在多数情况下是不能互换的：
(1) 从词性上看：a (an) 是不定冠词，主要表示类别，即着重表示其后的名词是某物，而不是其他物；而 one 表示“一(个)”时是数词，主要表示数量，即强调在数量上是一个，而不是两个或多个。比较：
Give me a dictionary. 给我一本字典。(此处强调的是：我要的是一本字典，而不是一本教材，也不是一本小说等)
Give me one dictionary. 给我一本字典。(此处强调的是：我要的是一本字典，而不是两本字典或多本字典)
再比较以下一组表达在意义上的区别：
more than a year 一年多 (如一年零三个月等)
more than one year 不止一年 (如两年或三年等)
(2) 由于 one 是数词，着重数量意义，所以当要强调数量、进行数量对比或回答 how many 的提问时，均应用 one，而不能用 a (an)。如：
He has only one pen, but I have two. 他只有一枝钢笔，但我有两枝。
I want one box, not five. 我想要一个盒子，不是要五个。
How many friends do you have here? — Only one. 你在这儿有多少个朋友？—— 只有一个。
(3) 在某些表达中，两者均可用，但含义不同：
at a time 每次，同时 at one time 一度，曾经
as a man 就一个人的性格而论 as one man 一起，同时，全体一致地
在某些表达中，两者均可用，虽含义相同，但表达不同：
on a hot summer afternoon 一个炎热的夏日的下午 (注意用介词 on)
one hot summer afternoon 一个炎热的夏日的下午 (注意不用介词 on)
an hour and a half 一个半小时 (通常不说 one hour and a half)
one and a half hours 一个半小时
a minute or two 一两分钟 (通常不说 one minute or two)
one or two minutes 一两分种
在绝大多数习语中，两者是不能换用的。如：
in a hurry 匆忙 once upon a time 从前
as a result 结果 all of a sudden 突然
one day 一天 one by one 一个一个地
one and all 全部，每个人 one and the same 完全相同的

而下面这道题的答案选B：
（B） Ive spent _____ reading the interesting book.
A. one day and two B. one day or two C. a day and two D. a day or two
——选自《学习与评价（英语）八年级下学期》第74页18题

a (an)与one的用法区别

都是一两天的意思 不过从语感上来讲 前者更笼统些